![аял жана эркек даярдоо жашылча жогорулатуу үчүн потенцию](/images/макалалар/488/аял%20жана%20эркек%20даярдоо%20жашылча%20жогорулатуу%20үчүн%20потенцию.jpg)
Улгайган эркектерде кандын агымы бузулат, жыныстык органдарга кан эмес, потенции кескин төмөндөйт, аны кантип көтөрүү керек, үй шартында биз кененирээк карап чыгабыз. Анткени, бул абдан реалдуу. Физикалык активдүүлүк, психоэмоционалдык маанай, диета эрекцияны калыбына келтирүүгө жана эркектин күчүн калыбына келтирүүгө жардам берет.
Талап кылынат комплекстүү дарылоо, туура тамактануу, массаж, гимнастика жана көнүгүүлөр контролдоо үчүн эрекции процесси жана тренировать кокс, лобковой булчуңдардын жакшыртуу максатында потенции үй шартында. Жооп берип жатып суроого кантип жогорулатууга мужскую потенцию, айта кетүү керек, бул элдик чөптөр, гомеопатиялык каражаттар жана контрасттык душ жардам берет. Бирок жаман адаттардан (тамеки чегүү, алкоголдук ичимдиктер, баңгизаттар) баш тартуу керек.
Үй ыкмалары менен жыныстык каалоону жогорулатуу толук мүмкүн. Кээ бир дарыларды (транквилизаторлор, антипсихотиктер) колдонууда этияттык менен мамиле кылуу керек.
Эң жакшы дарылар
Чыңдоо потенцию тез үй шартында, нормализуют функциялары репродуктивдүү системасынын болушу мүмкүн гомеопатиялык дары-дармектер.
Эскертүү боюнча!Дарыгердин рецептисиз фармацевтикалык препараттарды кабыл алуу сунушталбайт. Ашыкча дозада алар жүрөк булчуңдарына терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Терапиялык диета
Нормализовать активдүүлүгү эректильной функцияны билдирет болтурбоо прогивания органдарында жамбаш жана системалык кан айлануу. Эгер сиз диета аркылуу эркектин күчүн кантип жогорулатуу жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, анда мындай азыктар:
- петрушка, антиоксидант, гормоналдык деңгээлди калыбына келтирүүчү, иммунитетти көтөрүүчү,
- жаңгактар, алар каалаган эркектер үчүн күн сайын кабыл алууга нормализовать синтези тестостерона, насыщает эркек организмге керектүү пайдалуу заттар. Үй шартында потенцяны тез жогорулатуу үчүн бал менен бирге жеген жакшы,
- деңиз азыктары репродуктивдүү системага оң таасирин тийгизет,
- канаттуулардын эти, арык уй эти жогорку протеин менен кан айланууну жогорулатуу үчүн, потенции нормалдаштыруу,
- эректильный функцияны калыбына келтирүү үчүн сабиз, треска боор жана тооктун сарысы,
- буурчак өсүмдүктөрү, чочконун эти, В витамини бар картошка, мээнин кан айлануусун жакшыртуу, уйкуну нормалдаштыруу,
- кызылча, балык кан айланууну жакшыртуу, мээнин иштешин нормалдаштыруу,
- банан, морепродукты, күн карама уруктары серотонин өндүрүшүн жогорулатуу, нерв системасынын ишин нормалдаштыруу,
- сельдерей, петрушка, цитрус жемиштери натыйжалуулугун жогорулатуу, жыныстык чөйрөнүн ишин жакшыртуу,
- итмурун, карагат, капуста, ашкөк чөптөр, болгар калемпири С витамини менен кан айланууну нормалдаштыруу, жыныстык органдарга кан агымын жогорулатуу, жыныстык каалоону жогорулатуу,
- жумуртка жана сүт азыктары, балык майы менен витамин D жогорулатуу үчүн потенции, тез жетилиши сперматозоиддердин, жөнгө салуу эркек гормондордун.
Калыбына келтирүү мужскую күчү жана жогорулатуу потенции талап кылат киргизүүгө минералдар, селен, цинк, жана магний рационго. Потенции кескин ответилась ашыкча спирт ичимдиктерин, бул алып келет бузулушу боор, вызывая детоксикация организмде, азайтуу синтези эркек жыныстык гормондордун.
Тамеки тартуу да кан айлануунун бузулушуна, атеросклероздун өнүгүшүнө жана импотенцияга алып келет. Дары-дармектер - эркектин жыныстык мүчөсүнүн иннервациясына, полиневропатияга.
Заряддоо жана көнүгүү
Үчүн курактагы эркектер, алар ойлонуп, кантип жогорулатуу потенцию үй шартында, бирдей маанилүү сактоого өзүнүн салмагын контроль жана избавляться ашыкча кг өз убагында, бул бир гана пайдасына өнүктүрүү жана прогрессия импотенции, фонунда төмөндөгөн эрекции. уйкусуздук, пассивдүү жашоо образы. Керек туура айкалыштыруу эс алуу жана физикалык эмгек, жол бербөө үчүн узак турууга сидях жана жүргүзүүгө атайын көнүгүүлөр күн сайын кепилдиги катары ден соолук жана жогорулатуу мужской күчүн үй шартында. Жакшыртуу болот заметное ичинде бир нече жуманын кийин күнүмдүк булчуң насосу, бул өбөлгө көбөйтүү кан айлануу, волного пениса.
Максат коюуда, потенцяны кантип тез жогорулатуу керек, төмөнкү көнүгүүлөргө көңүл бурбай коюуга болбойт:
- туруп, тизе муундарын өйдө көтөрүү, ашказанга чейин басуу. 15 жолуга чейин кыймылдарды жасаңыз,
- туруп, тизелериңизди бүгүп, жамбашыңызды сүзүп отуруңуз. Ошентип, 20 эсеге чейин,
- жатып, тизе бүгүп, жамбаш муундарын көтөрүү жана түшүрүү. Ошентип, 25 эсеге чейин,
- pubococcygeus булчуңду 2 мүнөткө чейин чыңдап, аны ушундай жол менен машыктырып,
- 15 эсеге чейин жамбаш муунунун айлануу кыймылдарын жүзөгө ашырат.
Ошентип, издөөдө суроого жооп: кантип жогорулатуу потенции үй шартында болот тез тренировать булчуңдун pubococcygeal, ошону менен жогорулатуу потенции, жана көбөйтүү кан айлануу. Көнүгүү простатит жана башка олуттуу эркек ооруларына каршы сонун алдын алуу болуп саналат. Жөө басуу жана узак аралыкка чуркоо канды таркатууга жана эрекцияны жакшыртууга жардам берет.
Чөптөр менен дарылоо, рецепттер
Элдик каражаттарды колдонууда, андан кийин аллергиялык реакциялар жана жагымсыз симптомдор жок экендигине ынануу керек. Бул жерде жакшы убакыт текшерилген рецепттер, эгерде сиз кызыкдар болсоңуз, кантип жакшыртуу потенцию эркектерде үй шартында элдик каражаттар:
- каламус (50 г), спирт тундурмасын жаса. Тамырын аарчып, арак (300 мл) кошуп, тамактын алдында 30 тамчыны талап кылып алыңыз. дарылоо курсу 3 ай,
- хоп (конустар кургак) измельчить порошок, 1 ст. л. кайнак сууну (1 стакан) куюп, 0, 5 саатка калтырып, жагымсыз коркунучтуу симптомдор пайда болгондо, күндүн каалаган убагында ичип,
- долоно (150 г) суу куюп (1 л), 7 мүнөткө чейин кайнатып, талап (капкак менен бекем жаап). Кабыл алуу начар потенции жана сезгенүү курсу менен простата,
- репа, сүргүч, сабиз менен аралаштырып (2х1), бал кошуп (1 аш кашык), аялдар менен жолугушууга чейин бир аздан кийин же 2 чай кашык. күнүнө 2 жолу,
- сарымсак (5 тиштери), майдалап, суу куюп (1 л), болжол менен 7 күн. Ошентип, 60 г күнүнө 3 эсеге чейин, кан айлануу системасына оң таасирин тийгизет, кан тамырларын тазалоо, тромбоздун алдын алуу, жыныстык органдардын ысык чагылышын нормалдаштыруу,
- жаңгактарды майдалап (1 ст. л), бал (100 мл) куюп, 2 ст.
Эгерде сиз дагы эле ойлонуп жатсаңыз, кантип жогорулатуу потенции үй шартында тез, анда төмөнкү дары чөптөр да жардам берет:
- женьшень (настойка), кабыл алуу 15-20 тамчы тамактын алдында, күнүнө 4 жолуга чейин, уйку жок учурда, тестостерон жогорулатуу үчүн, эркектин потенциясын жогорулатуу. Женьшень, репродуктивдүү системанын эң сонун стимулятору. Жөндөмдүү тез жоюуга эректильной дисфункции жана нормалдаштыруу иш эндокриндик системанын. корица жана бал менен бирге кабыл алуу жакшы,
- чалкан (сиз аптекадан настойкаларды сатып алсаңыз болот же арак ичиңиз), 450 мл 200 г, 3 күн. 1-2 аш кашык алыңыз. 4 жолуга чейин,
- чалкан + бал + кызыл шарап, аралаштырып, 2-3 ст. л. тамактын алдында,
- тимьян (кургак чөп), 1 аш кашык. л. кайнак суу куюп (1 стакан), талап, 1/3 чыны күнүнө 3 жолу ичип. дарылоо курсу, 6 ай,
- хмель (конустар) кайнак сууну (1 стакан) куюп, 5 мүнөткө чейин отко коюп, муздатып, күнүнө 3 маал 100 мл ичүү керек.
Кара чай кошулган имбирь, шафран, гвоздика жардам берет жогорулатуу сексуалдык каалоо, эркек потенции үй шартында.
Дагы эмне жардам берет?
Жогорулатуу потенции үй шартында, жогорулатуу системалуу кан агымы, кан менен камсыз кылуу органдарына жамбаш үчүн иш-аракет кылуу үчүн керектүү рецепторов, мунун бардыгына жетишүүгө болот жардамы менен:
- муздак жана ысык суу менен контрасттык ванналарды алуу,
- простата безинин ишин нормалдаштыруу үчүн орус мончосуна баруу. Адегенде буу бөлмөсүнө барып, анан муздак суу куюп,
- сыртта болуу,
- активдүү спорт менен алектенүү.
Бар көптөгөн ыкмаларын жогорулатуу потенции үй шартында тез.
Дарыгерлер эмне кеңеш беришет?
- Секс учурунда жаңы позицияларды колдонуңуз, ошону менен аялдарды толкундантыңыз.
- Спермалардын сапатын жакшыртуу жана анын санын көбөйтүү жана акырында эркектин жөндөмдүүлүгүн калыбына келтирүү үчүн урук бездерин жылуу колдор менен 2-3 мүнөттөн ашык эмес массаж жасаңыз. Мындай жол-жоболору үчүн тез нормализовать мужскую күчүн жакшы уктаар алдында.
- Физикалык активдүүлүктү эс алуу менен айкалыштыруу.
- Үй шартында тез потенции жогорулатуу үчүн парной бөлмөдө таштарга эфир майын чачып, мончого барыңыз.
- Ваннадан кийин бал кошулган чөп чайларын ичиңиз.
- Эс алуу үчүн лавр жалбырагы кошулган контрасттык ванналарды кабыл алыңыз.
Жүргүзүү мындай жол-жоболорду комплексинде, албетте, берет каалаган натыйжа эркекке, көмөктөшөт өнүктүрүү эрекции жана сактоого нормалдуу жалпы жыргалчылыгы.
Канчалык тез потенции кайтып келет нормалдуу? Кыйын учурларда колдоо көрсөтүп, маанайын көтөрө алган жакын жердеги аялдан көп нерсе көз каранды.